劉詩娟花園

我們曾經在《心理地圖ー定向行動是如何訓練的？》有簡單介紹，這次來做個詳細的說明，讓大家知道我們定向行動是如何訓練的。

定向行動為視覺障礙者必備之基本能力，「定向」即指瞭解自己 和周遭環境或物體的關係及位置之能力；「行動」即指能安全有效的行走到另外一地之能力。

在台灣持有身心障礙之視覺障礙手冊可以申請一支白手杖，以專業標準的白手杖來說，常見的是鋁合金附掛勾式磨菇杖頭的折疊手杖。其實白手杖還有其他不同的種類，白手杖的基本形式有直杖、折疊杖、伸縮杖、支撐用白手杖、幼兒用白手杖、適應行動工具及智能手杖。

手杖種類中英文對照

大家有看過在捷運、臺鐵、高鐵等服務人員引導，我們抓住服務人員的手臂這種方式稱為人導法；另外，如果當兩人身高差距過大時，也可以請我們將手放在引導者的肩膀上，避免超身高差所帶來的不便喔！

如果視障者握住手肘很緊或很用力時，可能代表視障者對這段引導非常緊張，因此，放慢引導速度，有助於解除視障者背引導時的緊張。

圖說：白手杖點位訓練 (圖說結束)

我們學習定向行動如網路上的影片一樣是由定向行動訓練師陪同走一次，我們訓練的場所是以常去的地方，例如職場、學校（各處室、任課教室、醫護室、廁所……）、交通設施（公車站、捷運站、火車站……）、社區附近重要地點（超商、超市、郵局、醫院、診所、圖書館……），之後是慢慢的自己走......

不過最重要的是我們還是要學會自己如何分辨如何過馬路、避開障礙物、遇到高低差該如何避免踩空！

定向行動訓練師（英語：Orientation and Mobility Specialist / Orientation and Mobility Instructor，縮寫:O&M Specialist / Instructor），接受專業定向行動師資培訓結訓或檢定認證通過者。

參考美國定向行動訓練師認證方式，於1990年代各州均已有訂定培訓及認證規定，足見定向行動訓練師需要一定時間的培訓方能執行教學工作。台灣的定向行動訓練師資培訓，是由台師大張千惠和全國教師工會謝曼莉等人結合國內視障機構倡議，中華民國內政部訂定定向行動訓練師之受訓內容及規定受訓時數含實習為650小時以上，作為受訓單位之參考依據。爾後行政院勞工委員會也頒定技術士技能檢定定向行動訓練職類單一級規範，作為台灣定向行動訓練師之認證管道。

定向行動（Orientation and Mobility，縮寫 O&M），是一門有關如何協助視覺障礙者培養或重建其移動能力之專業，其功能在於訓練視覺障礙者透過感官知覺蒐集、判斷、選擇環境資訊，知道自身位置並計畫如何運用合適輔具及策略，以便安全、有效率地移動到目的地。定向行動最常被連結於教導視障者使用白手杖。

白手杖（英文：White cane），是視覺障礙者使用之行動輔具之一，特別是全盲或重度低視能之視障者，用以探測、保護、辨識環境路況。

白手杖是來確認路況安全與否，偵測察覺障礙物位置及路面高低落差並加以繞過或閃避，透過手杖技巧之使用，對環境中物品及路面材質加以區辨。附帶功能是視障者持白手杖行走，能讓旁人快速理解該名視障者是在視覺方面有特殊需求，與長者使用之支撐用枴杖及登山用枴杖有所區別。雖然視障者拿白手杖會有標示作用，多少會產生標籤效應，不見得每位視障者均能接受，但對於外觀上較難辨識其有視覺特別需求者，使用白手杖能減少他人對自己視力狀況產生誤解。